新しくマカナスパで始まる
ママさんとベビーのための
レッスンの中にある
『ベビーヨガレッチ🧘♀️』
今回もあんまぁ〜ずさんと
コラボさせていただき、
8月からの偶数月に
体験講座を開催いたします😊
ベビーヨガレッチは、
産後ママさんのために
ストレッチやヨガポーズをとりながら
骨盤調整や疲労回復を行うもので、
赤ちゃんも
楽しく一緒に身体を動かすことで
運動神経や体幹を鍛えて
健やかな成長を促していきます👶✨
スペースに限りがあるため
定員数は、
先着2組とさせていただきます🌿
私自身、日々実践していくなかで
身体を動かすことの大切さ
呼吸を整えることの大切さ
自分の心を見つめて
今の状態を知ることの大切さ...
産後は特に、
ホルモンバランスの乱れからくる
情緒の波、不眠や疲労など
様々な要因で
イライラしがちに🫣
そんなストレスにも効果的で、
何より
赤ちゃんと一緒になって
笑い合うことの大切さを
教えてくれる時間かなと
想っております☺️
自身でも実感しているからこそ
ぜひお伝えしたい✨
ママさん達や赤ちゃんが元気に
周りの方にも
幸せの連鎖が繋がりますように🫶
一緒に愛が溢れる時間を
楽しめたら嬉しいです🧚♀️🌺
お申し込みは
マカナスパへ
お問い合わせください🏝️
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